🌧 Зимняя тоска не уходит? Почему грусть — это нормально?

Психологи утверждают, что зима и начало весны могут вызывать у людей чувство грусти и тоски. Это нормальная реакция на изменение погоды, сокращение дневного света и другие факторы.

Почему нам грустно зимой, мы уже разбирали в одном из предыдущих постов, но что не так с весенним сезоном?

Весна — время перемен и новых начинаний, но она также может вызывать у людей различные эмоции, включая грусть.

Весна напоминает о новом начале и возрождении, однако для некоторых людей она может принести также чувство утраты или ностальгии. В этот период многие испытывают апатию, слабость и хандру. Это может связано с изменениями в природе или внутренними переживаниями человека, с накопившимся негативом: усталостью, неврозами и сезонными обострениями хронических заболеваний.

При этом, грусть может быть полезной — она помогает нам осознавать свои эмоции, обращать внимание на себя и заботиться о себе, даёт толчок творческой энергии.

Важно понимать, что чувствовать грусть в любое время года — это естественный процесс, и важно давать себе право на эти эмоции

Главное помнить, что важно обращаться за помощью к специалисту, если грусть начинает затруднять вашу повседневную жизнь или длится длительное время

Автор: Яна Новоселецкая
#ПазлБудущего
#ДоброЦентрТвГУ
#Волонтерство
#ДоброЦентр
#ТвГУ